A importância de escolher uma cadeira para escritório confortável

Saiba sobre a importância de escolher a cadeira para escritório | Prodis Móveis para escritório

É importante estar atento a qualidade da sua cadeira para escritório, entre as doenças mais comuns as dores nas costas podem ser causadas por uma cadeira mal escolhida, isso é um dos problemas de saúde mais comuns nos escritórios do Brasil, e é entre as doenças as que mais afastam trabalhadores de seus postos de serviço.

Não se esqueça de dar atenção para a coluna, essa parte tão importante do nosso corpo não só é uma boa iniciativa como também pode prevenir uma série de problemas futuros. Só para citar alguns dos nomes que conhecemos, quando o assunto são as dores nas costas, temos: a lombalgia, cervicalgia ou dor ciática. Pequenos nomes que causam grandes dores em quem tem.

Antes de tudo, caso você esteja sentindo dores nas costas, o ideal é procurar a ajuda profissional de algum médico. Somente ele poderá lhe auxiliar adequadamente.

A importância de escolher uma cadeira para escritório

Sim, mesmo com a postura correta, não há coluna que aguente uma cadeira de escritório sem qualidade. Quando falamos em qualidade, estamos citando cadeiras que seguem os padrões ergonômicos e possuem materiais de qualidade. 

As cadeiras para escritório da Prodis são indicadas para quem trabalha sentado longas horas e necessitam de um produto de alta qualidade.

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Fatores que podem influenciar na postura correta

Vilã, a postura errada só traz problemas para a coluna. Sentar de qualquer jeito e não prestar a devida atenção em sua postura pode causar danos sérios na coluna a longo prazo. Em termos simples, você precisa verificar sempre que estiver sentado em sua cadeira, se a parte inferior das costas estão apoiadas. Ter um encosto para a cabeça também ajuda.

Confira alguns fatores que influenciam na postura:

  • A disposição da mesa de escritório e os acessórios: evite deixar os itens que você utiliza com frequência longe, assim você não precisará ficar curvando a coluna para pegar os mesmos;
  • O posicionamento e manuseio do mouse: não deixe o mouse muito longe. Além disso, utilize um mouse ergonômico e tenha um suporte para os punhos;
  • Teclado: o ideal é que a altura da mesa esteja de acordo com a altura do encosto de braço da cadeira. Com isso você poderá evitar que os cotovelos fiquem abaixo da linha dos pulsos na hora da digitação;
  • A altura da sua cadeira de escritório: regule a sua cadeira para que os seus pés fiquem no chão e os joelhos fiquem em um ângulo de 90 graus;
  • Posicionamento da tela do seu computador: mantenha uma distância entre o monitor de 40 a 70 centímetros.

Dicas para prevenir dores nas costas 

  • Faça pausas regulares a cada 50 minutos para evitar que os músculos fiquem tensos e rígidos e aproveite para esticar o corpo um pouco;
  • Deixe os pés apoiados no chão. Caso não consiga, utilize um apoio para os seus pés;
  • Respeite a curvatura natural das costas e evite ficar curvado para frente;
  • Deixe o pescoço ereto e a tela do computador um pouco abaixo da projeção horizontal de seus olhos.

A cadeira para escritório é o item mais importante para o seu conforto durante as horas de trabalho, seja no home office ou ambiente corporativo, entre em contato com a Prodis e conheça a diversidade de cadeiras para sua empresa.